حاج عباس رئوفي

دفتر برنامه‌ریزی و نظارت مرکز توسعه ورزش قهرمانی هيأت‌های برتر ورزشی را در سال 87 معرفی کرد.
در ارزیابی هيأت های طلایی ورزش کشور در سال ۱۳۸۷، هيأت کوهنوردی استان همدان عنوان برترین را کسب نمود .

دفتر برنامه‌ریزی و نظارت مرکز توسعه ورزش قهرمانی هيأت‌های برتر ورزشی را در سال 87 معرفی کرد.
دفتر برنامه‌ریزی و نظارت مرکز توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای با هدف توانمندسازی در جهت اجرای سیاست‌های کلان سازمان تربیت بدنـی با شاخص‌هایی از قبیل توسعه قهرمانی، توسعه عمومی، توسعه فرهنگ و ورزش، توسعه محیط حقوقی، توسعه منابع انسانی، توسعه نهادها، توسعه استاندارد و ارزیابی و توسعه منابع مالی نتایج ارزیابی عملکرد هيأت های ورزشی این مرکز در سال 87 را منتشر کرد.
همچنین در بخش هيأت های طلایی ورزش کشور، هيأت کوهنوردی استان همدان به همراه هيأت های بوکس کرمانشاه، پینگ پنگ خراسان جنوبی، شنا خراسان رضوی، تکواندو تهران، دوومیدانی بوشهر، دوچرخه سواری آذربایجان شرقی، قایقرانی مازندران، والیبال آذربایجان غربی، جانبازان و معلولین تهران و نابینایان خوزستان عنوان برتر را به دست آورد.
کسب عنوان طلایی هيأت کوهنوردی استان همدان قطعاً به دلیل تلاش های مداوم عباس رئوفی رییس پیشین این هيأت در طول سال ها خدمتش در رأس این هيأت تحقق یافته است. هيأت کوهنوردی استان همدان به ریاست رئوفی بارها در صعود به قله های مرتفع دنیا موفق عمل کرد و دارای ملی پوشان متعددی در سطح تیم های بانوان و آقایان بود. میزبانی همایش های مختلف هیمالیانوردی، صعود های جمعی به قلل مرتفع، کسب عنوان های متعدد هيأت نمونه از سوی فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل تربیت بدنی همدان از دیگر افتخارات ارزنده رئوفی در طول خدمتش در این هيأت بود. اولنج رییس فعلی هيأت کوهنوردی استان همدان نیز بدون شک با تداوم اهداف گذشته، تلاش براي کسب موفقیت‌های بیشتر را استمرار بخشیده است.

منبع: وبلاگ الوند پرس و روزنامه هگمتانه

تبريك  رياست محترم هيئت كوهنوردي  و روابط عمومي :

ضمن تبريك اين موفقيت به جامعه كوهنوردي استان همدان و رياست محترم قبلي   هيئت آقاي حاج عباس رئوفي  و ساير اعضاء محترم  هيئت  بايد گفت قطعا  اين موفقيت  ناشي از تلاش  و حضور همه دوستان ورزشدوست -كوهنوردان -سنگنوردان و كليه آحاد مردم علاقمند به ورزشهاي كوهستاني و مسئولين محترم بخصوص مديران كل سابق و فعلي اداره تربيت بدني و حمايتهاي اين عزيزان محقق شده و اميد است با برطرف كردن ضعفهاي احتمالي و تقويت پتانسيلهاي قطعي فعلي -علاوه بر حفظ اين برتري بتوانيم گامهاي استوارتري در سطح ملي برداريم تا نام و ياد شهر و كشورمان در عرصه هاي بين المللي همواره پر آوازه بماند .

معرفي هيئت كوهنوردي همدان بعنوان هيئت طلايي در بين هيئتها

 

دفتر برنامه ريزي و نظارت مركز توسعه ورزش قهرماني و حرفه اي كشور بر اساس معيارهاي خود دو هيئت كوهنوردي و سواركاري استان همدان را بعنوان هيئتهاي برتر كشور معرفي كرد

اين ستاد از نظر استاني و ارائه عملكرد ورزشي هيئتهاي سواركاري استان همدان-كشتي اردبيل-دو و ميداني بوشهر-تكواندوي تهران –جودو فارس و ...... و همچنين در بين هيئتها ي طلايي  هيئت كوهنوردي و صعودهاي ورزشي استان همدان –بوكس كرمانشاه –شنا خراسان رضوي و ... معرفي شدند  

منبع:پایگاه خبری ورزش ایران(در بخش اخبار ستادی در پنجره دسترسی سریع )

توضيح: قدر مسلم هر گونه موفقيتي در اين راستا نتيجه قطعي حضور شما دوستان محترم ورزشكار اعم از كوهنوردان آماتور -حرفه اي -سنگنوردان و عامه مردم در ورزشهاي كوهستاني بوده است كه مديريت اسبق و فعلي نيز مزيد بر آن است -اميد است جايگاه كوهنوردي استان كما في السابق همواره در اوج باشد

همت عالی

چهره سوخته اش نشان از صداقتش ميداد در گفتار و كردار- نامش غلامرضا صداقت بود وميگفت از سوم شهريور ماه با دوچرخه سيرجان را به قصد صعود به قله دماوند و الوند ترك كرده و پس از پيمودن صدها كيلومتر به تهران رسيده و به تاريخ ۱۲ شهريور ماه قله ۵۶۷۱ متري دماوند را صعود كرده و راه همدان و ديار الوند را در پيش گرفته و پس از طي مسير ۳۶۰ كيلومتري همدان - تهران  و جدا شدن دوستانش به تاريخ ۱۷ شهريور ماه وارد همدان شده و قله الوند را صعود نمودند -ضمن تبريك به ايشان -تندرستي تمام ورزشكاران را آرزومنديم .  

سالن سنگنوردي

اميد است با نصب ديواره هاي پيش ساخته پيشرفت پروژه سرعت بگيره و بچه هاي سنگ هم يه محل اختصاصي داشته باشن تا از وضعيت فعلي كه واقعا سخت و از روي ناچاريه -نجات پيدا كنند.

و دوستان علاقمند به مربيگري: لطفا ۲ پست ماقبل رو با دقت حتما حتما بخونيد.

 

ادراه کل تربیت بدنی استان همدان

هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزش

با سلام و احترام

پیرو نامه شماره ۵۹۱۱ /۲۶۳ مورخه ۱۷/۱۲/۸۷ بدینوسیله به اطلاع میرساند اسامی آندسته از مربیان رشته های کوهنوردی-سنگنوردی -برف و یخ-غارنوردی -صعودهای ورزشی آن استان که تاریخ گذراندن دوره مربیگری آنها قبل از ۲۹/۱۲/۱۳۸۴ و دارای مدرک میباشند جهت شرکت در دوره انتقالی به مربیگری درجه ۳ کوهپیمائی حداکثر تا تاریخ ۲۴/۶/۸۸ به فدراسیون کوهنوردی -کارگروه کوهپیمائی ارسال نمایند تا نسبت به برگزاری دوره آنها در اسرع وقت اقدام گردد.

زمان و نحوه برگزاري دوره پس از دريافت نام مربيان از هيئتهاي كوهنوردي اعلام ميگردد.

 

اقبال افلاكي

دبير فدراسيون

 

 توضیح وبلاگ:

قابل توجه دوستان گرامي

با توجه به ناخوانا بودن نامه ها و بخشنامه ها در اسكن صورت گرفته مطالب عينا جهت استحضار تقديم ميگردد.

بديهي است جهت كسب اطلاعات بيشتر و ارسال مدارك ميتوانيد با شماره تلفن [phone] دفتر هيئت تماس بگيريد

 

 

معرفی مربیان درجه 3 و 2یخ و برف

 

  

 

بر اساس نامه شماره 2116/263مورخه 24/5/88 فدراسيون كوهنوردي و صعودهاي ورزشي  ج ا.ايران (به امضآء آقاي افلاكي –دبيرمحترم  فدراسيون ) اسامي 6 نفر از مربيان درجه 3 برف و يخ كه دوره باز آموزي را گذرانده اند اعلام گرديد كه اشاره به مجوز آموزش آنان تا تاريخ 31/3/1391 در آن بعنوان مدرس مورد تاكيد بود-اسامي دوستان عبارتند ازآقايان:

1-ايرج جباري (همدان- كد آموزش             1027/35/88)

2-مصطفي كيميايي اسدي (همدان-"    "   1028/35/88)

3-محسن فرخي راد(همدان-   "   "           1029/35/88)

4-هومن فرزانه(همدان- "     "                1030  /35/88)

5-محمد حسين طالبي مقدم (همدان- "  "  1031/35/88)

6-مهيار پور عبدا...(تهران- "     "                1032/35/88)

 و همچنين بر اساس نامه شماره 2113/263مورخه 24/5/88 فدراسيون كوهنوردي و صعودهاي ورزشي  ج ا.ايران (به امضآء آقاي افلاكي –دبيرمحترم  فدراسيون ) اسامي 9 نفر از مربيان درجه 2 برف و يخ كه دوره باز آموزي را گذرانده اند اعلام گرديد كه اشاره به مجوز آموزش آنان تا تاريخ 31/2/1391 در آن بعنوان مدرس مورد تاكيد بوداسامي دوستان عبارتند ازآقايان:

1-عليرضا گوهري (همدان  -                                 كد آموزش 1006/36/88)

2-محمود مباركي  (تهران                                         "   "     1009   "    ")

3-محمد حسين جلالي (فارس-شيراز  -                      "   "     1007   "    ")

4-محمد جدائيان(همدان                                       "       "    1004/36/88)

5-حسين شهلايي(تهران                                          "      " 1003/36/88)

6-حسن غمي لوئي(تهران                                        "   "    1008/36/88)

7-فرشاد خليلي(تهران-                                           "     "   1002/36/88)

8-مسعود جمشيدي(تهران –                                       "   " 1001/36/88)

9-عباس علي نژاد(تهران-                                      "     "   1005  /36/88)

 

 

اهميت تغذيه در برنامه هاي كوه نوردي

اهميت تغذيه در برنامه هاي كوه نوردي

گردآوری:  دكتر خليلي فر


كدام نوع مواد غذايي در كوهنوردي مهمترند:
چربی ، کربوهیدرات یا پروتئین ؟
قرار گرفتن در معرض ارتفاع باعث افزایش مصرف گلوکز بعنوان سوخت بدن در حال استراحت و فعالیت می شود .
مصرف گلوکز در يك اقامت طولانی مدت در ارتفاع در مدت زمان مشابه در مقایسه با سطح دریا افزایش می یابد و این مسئله باعث کاهش سطح گلوکز خون در برنامه هاي كوهنوردي می شود مگر اینکه مصرف کربوهیدرات را قبل از عزیمت به ارتفاع افزایش دهیم .
در فعالیت هایی مثل ski ، کربوهیدراتها سوخت اصلی هستند و بعد از چند ساعت فعالیت افت قند شروع می شود . البته این افت قند به شدت ومدت فعالیت ski بستگی دارد .
مطالعات انجام شده همچنین حاکی از این است که مصرف کافی کربوهیدرات علائم بیماری حاد ارتفاع را کاهش می دهد و میزان اکسیژن مصرفی ...

 

منبع: اینترنت

مارگزيدگی...

مارگزيدگی...

اول ممنونم از همه تان که اینقدر صمیمانه دوباره مرا و "درکوه" را پذیرا شدید. 

اما اينم مطلبی که قولشو داده بودم: 

مار گزیدگی

مار سمبل علم طب و مظهر ترس از ناشناخته هاست،جایی خواندم که شخصی گفته بود " برای کسی که حتی یکبار هم آن را ندیده باشد،مار تصور هر آن چیزی است که او را می ترساند."

خیلی وقت بود که به این فکر می کردم یه مطلبی در مورد مارگزیدگی بنویسم و خوب دیدم به عنوان شروع دوباره نوشتن در "دركوه"با اين مطلب دوره جديد را آغاز كنم.سعی کردم  در این مورد از مطالبی كه در طول این چند سال با طبیعت بودن از قديمي ها و كهنه كارهاي طبيعت گردي شنیدم و نیز منابع موجود در سایتهای مختلفی که در این مقوله کار کرده اند،استفاده ببرم که تا حدامکان مطلب به روز و کاربردی باشد،گرچه که خیلی به روز بودن بعضی از مطالب و استفاده نويسندگان آن از یك سری ابزار و تکنولوژی هایی که در ايران موجود نیست عملا آنها را برای ما بدون استفاده می سازد.در نتیجه این گشت و گذارها توی وب به دوسری

....(ادامه مطلب را بخوانید)

منبع: اینترنت

 

اطلاعیه

دوستان-همنوردان و همشهریان محترم:

نظر به اینکه به مدد باریتعالی و همکاری و همفکری شما عزیزان قصد داریم در آینده ای نزدیک وب سایتی به نام هیئت کوهنوردی همدان را طراحی و ارائه نمائیم از شما بزرگواران و صاحبان اصلی هیئت و اندیشه های نو میخواهیم در این خصوص با ما همکاری نموده و چنانچه پیشنهادی در خصوص نام وب سایت -طراحی آن و عناوین قابل درج و هرآنچه میتواند مفید فایده باشد را برای ما ارسال نمائید تا به خواست خداوند یگانه در عرصه معرفی شهرمان در عرصه های مختلف بخصوص کوهنوردی گام مثبتی برداریم .در این سایت تلاش خواهیم کرد کمیته ها فعالیت خود را به بصورت عملیاتی ارائه نمایند و سئوالات شما به طور مستقیم از کمیته های مختلف مطرح و پاسخ داده شود-معرفی سوابق کوهنوردی استان از ابتدا تاکنون را در کنارمعرفی جاذبه های شهر و استان و گالری عکس خواهیم داشت و محلی نیز برای ارسال مطالب  و گزارشات برنامه های شما خواهیم داشت تا با ارسال آن و مطالب مفید ما را در به روز کردن اطلاعات یاری دهید -گزارش برنامه های خود و گروهها-اطلاعات مربیان-کوهنوردان و ... همه و همه فقط و فقط به مدد شما تکمیل خواهد شد و این در حالیست که در حال حاضر نیز نظرات ارزشمند شما ما را در شناسائی نقاط ضعف و قوتمان یاری میدهد -علاوه بر مطالب گفته شده اطلاعات دیگری نیز مندرج خواهد شد تا قدم دیگری در تعالی ورزش کوهنوردی استان با سابقه دیرینه اش در کشور برداشته شود .

در پایان یاد آور میشوم گرچه بد اخلاقیایی هم در نظرات وجود دارد اما با حذف بداخلاقیها  یک پیام میتوان به اصل انتقاد موجود در آن پیام رسید و در جهت بهبود آن گام نهاد-شکی نیست که در بین همنوردان و کوهنوردان نسل امروز افرادی با درجات علمی بالا حضور دارند که میتوانند با خوشفکری یاری رسان ما باشند و در بین کوهنوردان نسلهای قدیم نیز افراد باتجربه میتوانند چنین کاربردی داشته باشند.

 

با سپاس از حسن نظر شما-منتظر نظرات ارزشمند شمائیم

کمیته روابط عمومی هیئت کوهنوردی استان همدان

اخبار استان

 

تویسرکان

بر اساس اطلاعات دریافتی ار هیئت محترم کوهنوردی شهرستان تویسرکان به مناسبت بزرگداشت هفته دولت و شهیدان رجائی و باهنر برنامه کوهپیمائی عمومی از میدان هلال احمر این شهرستان و با حضور ۷۵ نفر اجرا گردید که در پایان به ۲۵ نفر از شرکت کنندگان به قید قرعه جوایزی اهدا شد.

 

        

     همدان                                       

در تیر و مرداد ماه سالجاری نیز از طرف هیئت استان ۲ برنامه (دماوند و علم کوه ) در قالب گروههای آقایان و بانوان اجرا گردید که برنامه دماوند به ارتفاع ۵۶۷۱ متر  به تعداد ۳۸ نفر و به سرپرستی آقای سعید اردبیلی و با موفقیت کامل از ۳۱ تیر لغایت ۲ مرداد اجرا گردید و برنامه علم کوه هم ازمسیر حصار چال با تعداد نفرات ۲۳ نفر به سرپرستي آقاي اخضري(تيم آقايان) و خانم ايزدي(تيم بانوان) از تاریخ ۲۷ لغایت ۳۰ مرداد اجرا گردید لازم به ذکر است در این برنامه علاوه بر قله ۴۸۵۰ متر علم کوه چندین قله بالای ۴۰۰۰ متر توسط ۵ تن از کوهنوردان به سرپرستی آقای نعمت ا... اخضری صعود شد که عبارتند از :

لشگرک کوچک۴۱۲۰ متر-

لشگرک بزرگ۴۲۵۶ متر-

هزار چم۴۳۱۷ متر-

گردون کوه۴۴۰۲ متر-

گردون کوه شکالی ۴۳۳۸متر-

مناره کوه۴۳۷۸متر - 

با تبريك به همه عزيزان روابط عمومي هيئت آمادگي خود را جهت انعكاس اخبار سايرشهرستانها اعلام ميدارد(لطفا تصاوير را به پيوست ارسال نمائيد).

سنگ نوردان فردا عازم سئول می شوند

به منظور شرکت در رقابتهای قهرمانی آسیا ؛
سنگ نوردان فردا عازم سئول می شوند

تیم ملی سنگ نوردی مردان و زنان کشورمان فردا سوم شهریور ماه ؛ به منظور شرکت در هجدهمین دوره ی رقابت های سنگ نوردی قهرمانی آسیا از طریق فرودگاه امام (ره ) عازم سئول پایتخت کره جنوبی می شوند .

بنا بر گزارش پایگاه خبری فدراسیون : تیم ایران متشکل از ۶ سنگ نورد مرد ، ۲ سنگ نورد زن ، ۳ مربی ( ۲ مرد و یک زن ) و  به سرپرستی  " احمد شیر محمد " (مدیر تیم های ملی) در این دوره از مسابقات شرکت خواهد کرد . 

اعضای تیم مردان عبارتند از : سبحان جعفری - محسن محمدی نژاد - حمید رضا غنیمتی - نوید صوفی زاده - رضاپاکدل مقدم - داود رکابی به همراه مربیان : علی رضا باقری و محمد وهابی

و اعضای تیم بانوان : ساجده سلطانی نژاد و الناز رکابی به همراه مربی : نفیسه محمدی

این رقابت ها از روز پنج شنبه ۵ شهریور ماه در رشته های سرعت ( انفرادی و تیمی) ، بولدرینگ ، لید ، داینو (امدادی) و پاراکلایمینگ برگزار خواهد شد .
خاطر نشان می شود : این برای اولین بار است که در جریان رقابت های سنگ نوردی قهرمانی بزرگسالان آسیا ، بخش "پاراکلایمینگ" ویژه ی معلولین نیز برگزار می گردد .

منبع : کوهنوشت